ひとりごと

チーフの篁です。皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は相変わらず愛犬のれもん（2キロのトイプードル）とまったり過ごしております。

 

我が家では、10月になると旅行に行く事が増えます。最近のブームは、温泉でまったりする事です。今までは、観光地を回ったりしていたのですが、最近は早目にホテルに入り、

まず温泉にゆっくり浸かってから夕食を楽しみ、早くに就寝し翌朝に温泉、そして朝食、最後にまた温泉でまったりします。朝食後の温泉は意外とゆっくりとまったり出来るので好きです😊

 

旅行の際でも必ず持参する物が就寝時に使用するマウスピースです。毎日マウスピースは必ず使用しています。忘れてしまうと朝から顎の痛み、頭痛と最悪なのです😭

マウスピースを使用しているおかげで摩耗（歯の擦り減り）や歯の破折、治療したセラミックが欠けたりするのを予防出来ていると実感しています😊

驚く事にマウスピースを使用していても歯の摩耗や歯が移動はしています。もし、使用していなければ、歯のトラブルでずっと悩まされていたと思います😅

 

そしてもう一つの必需品がナイトミン鼻テープです。

院長からお薦めされてから使うようになりました。

喉が弱いので喉の乾燥を防ぐ為に始めたのですが、いびきにも効果があるようです🤣

日々健康に過ごすためにマウスピースとナイトミンは、私の必需品です。

そして愛犬のれもんが心を癒してくれますので心身ともに健康です💛

寒くなりますので皆様もくれぐれも体調管理にはお気をつけください。

　

道の駅マンボウでマンボウと記念撮影(^^)/

三重県に旅行に行きました。