口臭を確かめる方法

どなたでも「自分の口が臭わないか？」ということが気になったことはあると思います。
でも、口臭は自分では気が付きにくいものです。
そこで今回は、自分の口臭を確かめる方法を紹介します。
・吐いた息の臭いを嗅ぐ
直接的な臭いの確認ということで一番簡単なのが、コップやビニール袋などに息を吐いてその臭いを嗅ぐ方法です。
息を吐いて蓋をし、深呼吸して落ち着いてから臭いを嗅いでみましょう。
・唾液の臭いを嗅いでみる
舌や歯と歯茎の間の部分などを指で触って、付着する唾液を臭ってみましょう。
もし気になる臭いがあるのなら、それが乾くことで口臭になることがあります。
・舌を目で確認する
舌を見ても、口臭の有無を確認できることがあります。
健康なお口の人の場合、舌は綺麗なピンク色をしています。
もし舌に白い苔のようなものがあったら、口臭がある可能性があります。
ただし、口臭はどんな人でも必ずあるものですので、きつい臭いでなければ神経質になることはありません。
正しい歯ブラシと定期的な歯科クリーニングを受けていれば、多くの口臭は気になるものではなくなります。
それでももしお口の臭いが気になるのであれば、歯科医へご相談ください。
当院では、一般歯科診療を行っております。ご不安なことがございましたらお気軽にご相談ください。
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